์ ์ฐฐ ํน์ ์ ์์ ์ํด PT(ํ๋ ์ ํ ์ด์ )๋ฅผ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋จ์ํฉ๋๋ค! ์ฌ๊ธฐ์ ํฌ์ธํธ๋ ์ด๊ธฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๋ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ณด๋ค๋ ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์คํํ๊ณ ์๋์ ๋๋ค.
์ด๊ธฐ๋ ํ๋ ์ ํ ์ด์ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ์ฐจ๋ณํ๋ ๋ด์ฉ
2. ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ค๋์ ํตํ ์ ๋ขฐ๊ฐ ํ๋ณด
3. ๋ฐํ์๊ฐ ์ฃผ์ธ๊ณต
4. ์ฒญ์ค์ ์์
5. ์ง์์๋ต์ ์ง๋ฐฐ
1. ์ฐจ๋ณํ๋ ๋ด์ฉ
๋ด์ฉ์์ ํจ๋ฐฐํ์ง๋ง ํ์ ์ด ์ข์์ ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์์ ์ด๊ธฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ๋จ๋ค๊ณผ๋ ์ฐจ๋ณํ๋ ์ ๋ต๊ณผ ๋ด์ฉ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ์ง์คํ๊ณ , ๊ทธ ๋ด์ฉ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋์๊ณผ ์ํตํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๊ธฐ๋ PT์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
์ด๊ธฐ๋ ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์์ ๊ฒฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ํฅ๋ ฅ์ด ์๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๊ฐ์ ์ด์ํ์ , ์ด๊ธฐ๋ ์ ๋ต, ์ฐจ๋ณํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ ์ ๋ฑ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค.
2. ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ค๋์ ํตํ ์ ๋ขฐ๊ฐ ํ๋ณด
ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ํ๊ฐ์์ ์ ์๋ฅผ ๊ณต๋ตํด์ ์ ๋ขฐ๊ฐ์ ํ์ฑํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋จ์ํ ์ ์์ด ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ด๊ธฐ๋ง ํด์๋ ๊ณต๊ฐ์ ์ป๊ธฐ ์ฝ์ง ์๋ค๋ ๋ป์ ๋๋ค.
์ด๋ฌํ ์ ๋ขฐํ์ฑ์ ์ํด ์ต๊ทผ ๋ช ๋ ๊ณต๊ณต๊ธฐ๊ด ํน์ ์ฌ๊ธฐ์ ์์ ๋๋ถ๋ถ ์ค์ ํ๋ก์ ํธ ๋งค๋์ ๊ฐ PT๋ฅผ ํด์ค ๊ฒ์ ์์ฒญํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ์ ๊ทธ ๋ฐํ ๋ด์ฉ์ ์ ์ฉํ๋ ์ฌ๋์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฌํจํ์ฌ ํ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ ์ฑ๊ณต์ ์์ด์ ์ค์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
3. ๋ฐํ์๊ฐ ์ฃผ์ธ๊ณต
์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๋ฐํ๋ฅผ ๋ณผ ๋ ์ข ์ข ๋นฝ๋นฝํ๊ฒ ์จ๋์ ์ฌ๋ผ์ด๋์ ์ ๋ณด๋ง์ ๊ทธ๋๋ก ์ฝ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ PT๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์ฃผ์ด์ง ๋ด์ฉ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ณด๊ณ ์ฝ๋ ๋ด๋ ์ดํฐ(narrator)๋ผ๊ณ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฌํ ๋ฐฉ์์ ๋ฌธ์ ์ ์ ๋ฐํ์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ์ฝ๋ ์๊ฐ ํ๊ฐ์๋ ๋ฐํ์๋ฅผ ๋ณด์ง์๊ณ ๋ฐํ๋ ๊ท๋ด์๋ฃ์ง ์๊ฒ ๋๋ค๋ ์ ์ ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ๋ฐํ์๊ฐ ๋งํ๋ ๋ด์ฉ์ด ์ ์ถํ ์ ์์์ ์์ฝ์์ ๊ธฐ์ฌ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
4. ์ฒญ์ค์ ์์
ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ ํ ๋๋ ์ฒญ์ค์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ง๊ทนํ ์์์ ์ธ ์ผ์ด์ง๋ง ์ค์ ๋ก๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ํนํ ์ ๋ฌธ์ ์ด๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ ์ ์ธ ์ง์์ ๋ฐํํด์ผ ํ๋ ๊ฒฝ์ PT์์๋ ๋ด์ฉ์ ์ ํํ ์์งํ์ง ๋ชปํ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ฌ๋ผ์ด๋ ๋ด์ฉ์ ๋ณด๋ ๋ฐ์ ์ง์คํด์ผ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋ฐ๋์งํ ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ 3T ๊ณต์์ผ๋ก ์ค๋ช ํ ์ ์์ต๋๋ค. Touch(์ฌ๋ผ์ด๋๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ ), Tune(์ฒญ์ค์๊ฒ ๋ชธ์ ๋๋ ค์), Talk(์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ)์ ๋๋ค. ํนํ Touch์ Tune์ ์ ์ฒด ์๊ฐ์ 20% ์ดํ๋ก ๋ถ๋ฐฐ๋ฅผ ํด์ผ ํ๊ณ ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ ์ฒญ์ค์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉด์ Talk ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฒญ์ค๊ณผ ์ํต์ ํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์๋์ ์ ์ ์กฐ๊ฑด์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
- ์ถฉ๋ถํ ๋ฆฌํ์ค์ ํตํ์ฌ ๋ด์ฉ ์์ง๊ฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋์ด ์์ด์ผ ํ๋ค.
- ์ฌ๋ผ์ด๋๋ ์ ์ฒด ๋ด์ฉ์ด ์๋๋ผ ํต์ฌ ๋ฌธ๊ตฌ๋ง์ ๊ฐ๋ ฅํ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ฃผ์ด์ผ ํ๋ค.
- ๋ด์ฉ์ ํ์ธํ๋ ํค๋ ธํธ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ์ ์์ด์ผ ํ๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ฒญ์ค๊ณผ ์ํตํ๋ ๊ฒ์ ์ด๊ธฐ๋ PT์ ํต์ฌ์์์ด์ง๋ง ์ด๋ฅผ ์ํด์๋ ๊ต์ฅํ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ค๋น์ ์คํฌ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
5. ์ง์์๋ต์ ์ง๋ฐฐ
ํ๊ฐ์์๊ฒ ์์ด์ ์ง์์๋ต์ PT ์ ์ฒด๋ณด๋ค ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ง์์๋ต์์๋ ๋ณ์๊ฐ ๋ง์ด ๋์ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ณ๋ณ๋ ฅ์ด ๋์์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
ํ๋ช ํ๊ฒ ์ง์์๋ต์ ๋์ํ๋ ์๋ฆฌ๋ ์๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- PT ๋ ์ง๋ฌธ ์ฌํญ์ ๊ณต์/๋น๊ณต์์ ์ผ๋ก ์ ๋ํ์ฌ ์์ธก ๊ฐ๋ฅํ ์ง๋ฌธ์ ํ๊ฐ์์๊ฒ ํ๊ฒ ํจ์ผ๋ก์จ ์ง์์๋ต ์๊ฐ์ ๋ถํ์ค์ฑ์ ์ต์ํํ๋ค.
- ์์ ์ง์์ ๋ํ ๋ต๋ณ์ ์ฌ๋ผ์ด๋๋ก ์ค๋นํ์ฌ ์ง์ํ๋ ์๊ฐ์ ์ด๋ฅผ ์ฐพ์์ ๋ฐ๋ก ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์คํฌ์ ํตํด ์ ๋ขฐ์ฑ์ ๋์ธ๋ค.
- ์ ๋์ ์ธ ํ๊ฐ์์๊ฒ ๋์ํ๋ ์ ๋ต์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด์ ๋นํฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์ค์ธ๋ค.
ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ ์ง์์๋ต์ด ๋งค์ฐ ์ค์ํ๋ค๋ ์ ์ ๊ผญ ๊ธฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค.
ํ๊ฐ์์๊ฒ ์ํฅ๋ ฅ์ด ํฐ ์์๋ ์๋์ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์ ์์ ๋๋ ์ ์์ ์์ฝ๋ณด๋ค๋ PT ์ฌ๋ผ์ด๋์ ์ํฅ๋ ฅ์ด ๋ ํฌ๋ค.
- ํต์ฌ์ PT ์ฌ๋ผ์ด๋๊ฐ ์๋๋ผ PT ๋ฐํ์์ ๋ช ์ฌํ๋ผ.
- ์ง์์๋ต์ด ์น๋ถ์ฒ์ด๋ค. PT๊ฐ ์ ์ค๋น๋ ์ผ์ ๊ฐ๊น๋ค๋ฉด ์ง์์๋ต์ ํ๊ฐ์์ ๋ฐํ์์์ ์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์ ์ด๋ค.
'๋๋ํ ๋งํ๊ธฐ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ง์์๋ต ์ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๊ฟํ (0) | 2022.07.26 |
---|---|
์ค๋๊ณผ ๋ณด๊ณ ๋ฅผ ์ํ PT(ํ๋ ์ ํ ์ด์ ) ๋ ธํ์ฐ (0) | 2022.07.25 |
ํ๋ ์ ํ ์ด์ ์ผ์ด์ค๋ณ ๊ฐ์ด๋(๋ชฉ์๋ฆฌ, ์ ์ค์ฒ) (0) | 2022.07.24 |
์ฑ๊ณต์ ์ธ PT(ํ๋ ์ ํ ์ด์ )๋ฐํ๋ฅผ ์ํ ์ค๋น ์ฌํญ, ๊ฟํ (0) | 2022.07.23 |
ํ๋ ์ ํ ์ด์ (PT)๋ฅผ ์ดํดํด๋ณด์ (0) | 2022.07.11 |
๋๊ธ