λλν λ§νκΈ°11 μ±κ³΅μ μΈ PT(νλ μ ν μ΄μ )λ°νλ₯Ό μν μ€λΉ μ¬ν, κΏν μ 보 μ λ¬μ΄ λͺ©μ μΈ λ°νλ μ μ PTλ₯Ό μλκ³ λ€λ€ κ³ λ―Όμ λ§μ΄ νκ² λ©λλ€. μ±κ³΅μ μΈ PT(νλ μ ν μ΄μ ) λ°νλ₯Ό μν μ€λΉ μ¬νκ³Ό μ΄λ ν νλ€μ΄ μλμ§ κ³΅λΆν΄λ³΄κ³ μ 리ν λ΄μ©λ€μ μμλ³΄κ² μ΅λλ€. 1. μ±κ³΅μ μΈ νλ μ ν μ΄μ μ μν A to Z νλ μ ν μ΄μ λ°ν μκ° λ§μΆλ λ² λ°ν μλ£μ λͺ¨λ νμ΄μ§λ₯Ό κ· λ±ν μκ°μΌλ‘ λλμ΄ μ€λͺ νμ§ μμλ λ¨ λ΄μ©μ κ³ λ €νμ¬ λΆν νκ³ , μΌλ§μ© μκ°μ ν μ ν κ²μΈμ§ κ³νν΄μΌ ν¨ μ€λμ ν΅μ¬μΈ μ£Όμ λΆλΆμ λ°λ‘ νμν΄λλ©΄ μ’μ μκ°μ΄ λ¨μΌλ©΄ νμν ν΅μ¬ λΆλΆμ λ ꡬ체μ μΌλ‘ μ€λͺ νκ³ , μκ°μ΄ λΆμ‘±νλ©΄ νμκ° μλ λΆλΆμ κ³Όκ°ν μλ΅νλ©΄ λ¨ μ§λ£¨ν¨ μμ΄ λ°νμ μ§μ€νκ² νλ λ² κ°μ½(Pitch), μλ(Pace), μ€μ§(Pause) λ± λͺ©μ리μ λ³νλ₯Ό μ£Όμ΄μΌ λ£λ μ¬λμ΄ μ§.. 2022. 7. 23. κ²½μPT(νλ μ ν μ΄μ ) λ°λμ μ΄κΈ°λ μ μ! μ μ°° νΉμ μ μμ μν΄ PT(νλ μ ν μ΄μ )λ₯Ό νλ κ²½μ°, μ΄κΈ°λ λ°©λ²μ λ¨μν©λλ€! μ¬κΈ°μ ν¬μΈνΈλ μ΄κΈ°λ λ°©λ²μ μλλ λͺ¨λ₯΄λ 보λ€λ μ΄ λ°©λ²μ μ€ννκ³ μλμ λλ€. μ΄κΈ°λ νλ μ ν μ΄μ λ°©λ² 1. μ°¨λ³νλ λ΄μ© 2. λ Όλ¦¬μ μ€λμ ν΅ν μ λ’°κ° ν보 3. λ°νμκ° μ£ΌμΈκ³΅ 4. μ²μ€μ μμ 5. μ§μμλ΅μ μ§λ°° 1. μ°¨λ³νλ λ΄μ© λ΄μ©μμ ν¨λ°°νμ§λ§ νμ μ΄ μ’μμ νλ μ ν μ΄μ μμ μ΄κΈ°λ κ²½μ°λ μμ΅λλ€. λ¨λ€κ³Όλ μ°¨λ³νλ μ λ΅κ³Ό λ΄μ©μ λ§λλ κ²μ μ§μ€νκ³ , κ·Έ λ΄μ©μ λ°νμΌλ‘ λμκ³Ό μν΅νλ κ²μ΄ μ΄κΈ°λ PTμ λ°©λ²μ λλ€. μ΄κΈ°λ νλ μ ν μ΄μ μμ κ²°μ μ μΌλ‘ μν₯λ ₯μ΄ μλ κ²μ κ³ κ°μ μ΄μνμ , μ΄κΈ°λ μ λ΅, μ°¨λ³νλ λ°©λ² μ μ λ±μ΄ ν΅μ¬μ λλ€. 2. λ Όλ¦¬μ μ€λμ ν΅ν μ λ’°κ° ν보 νλ μ ν μ΄μ μ λ Όλ¦¬μ μΌ.. 2022. 7. 21. νλ μ ν μ΄μ (PT)λ₯Ό μ΄ν΄ν΄λ³΄μ μ μ°° νΉμ μ μμ μν κ²½μ νλ μ ν μ΄μ μμ μ΄κΈ°κΈ° μν΄μλ λ°ν λ° μ μμκ° νμν μμ€μ ν΄κ²°μ± μ μ 곡νμ¬ κ³ κ°μ κ³ λ―Όμ ν΄μν΄μ£Όλ λ¬Έμ ν΄κ²°μκ° λμ΄μΌ ν©λλ€. λν νλ μ ν μ΄μ (PT)μ ν΅νμ¬ κ³ κ°μμ λ³ΈμΈμ μν κ³Ό μ λ¬Έμ±μ μ£Όμ μν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νλ μ ν μ΄μ (PT)μ μ μ€μν κΉ? μ μ°° λλ μ μμ μ±κ³΅νκΈ° μν΄μ νλ μ ν μ΄μ κΈ°μ μ΄ μ μ μ€μν΄μ Έκ°κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ λ€λ©΄ νλ μ ν μ΄μ κΈ°μ μ΄ μ μ€μν κΉμ? μ€λλ μ νμ΄λ μλΉμ€ μ체μ μ°¨λ³νλ μ μ μ΄λ €μμ Έκ°κ³ μλ€ κ³ κ°λ€μ μ νμ νμ§μ΄λ κΈμ‘μ λμ΄μ μ΄ μ νμ ꡬμ ν¨μΌλ‘μ¨ μ»λ ν¨κ³Όκ° 무μμΈμ§μ λν΄ κ΄μ¬μ κ°μ§λ€ κ²½μ PTλ₯Ό ν΅ν μ μ°° μ±κ³΅μ μ‘°μ§μ λ¨μ λΉμ¦λμ€λΏλ§ μλλΌ μ‘°μ§μ μμ‘΄μ ν° μν₯μ λΌμΉλ€ κ³ κ°λ€μ λ³ΈμΈλ€μκ² μ λ’°λ₯Ό.. 2022. 7. 11. μ΄μ 1 2 λ€μ λ°μν